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随后老陈又提及道家后面的法，道：“早期道家炼丹，采的是外物，炼的的外丹，日趋完善，所以称作外丹术。”
随着道教兴起，逐渐鼎盛后，修行法门又变了，内丹术崛起。
“龙虎胎息，吐故纳新为内丹。”这是古人对内丹最为直接的描述，内指身体内部，丹指人体精气神结合而成的产物。
“从某种意义上来说，旧术路又迎来一次变革，内丹演化，后来演变成金丹，可成就元婴等。”老陈一阵感慨。
这个时期，代表人物就是钟离权、吕洞宾、陈抟等人。
“钟离权考虑《参同契》，随后又结合司马承祯《坐忘论》，推演出内丹法。他的研究与功法记载在《灵宝毕法》、《钟吕传道集》中。”
老陈相当的有研究，说的头头是道，让王煊与青木都听的入神。
“再塑高峰，使之绽放绚烂光芒的自属吕洞宾，他留下《吕公金丹秘诀》，将内丹法发展到金丹大道。”
王煊有些头大，他有些明白，为什么老陈早先不说境界了，旧术路确实复杂，多次拓展与变迁，各个时期的层次很难说清。
“同时，道教除了金丹练养，也发展出画符等手段，变化多端，威能奇大，主要代表自然是以三山为主，龙虎山、茅山、阁皂山。” 的点点滴滴多多多多多多多多
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